Eigenschappen HSP’er

Eigenschappen en kwaliteiten maar ook de valkuilen van hooggevoelige mensen:

• Hebben meer tijd nodig om indrukken te verwerken;
  doodmoe zijn na het winkelen, dag op school, ruzie, nagenieten van een concert of uitje

• Zijn zorgzaam, empatisch, attent en behulpzaam;
  willen het de mensen naar de zin maken, voelen ook sneller aan wat de ander nodig heeft, kunnen zich daarbij nog wel eens verliezen (zetten zichzelf op de 2e of 3e plek)

• Zijn creatief;
  in het bedenken van oplossingen, hebben originele ideeën maar kan leiden tot star gedrag als ze te erg hun idee op willen leggen en niet open staan voor andere ideeën

• Zijn fantasie vol, hebben een innerlijke belevingswereld;
  wanneer ze iets horen/ ruiken/ voelen, zien zij het al helemaal voor zich en kunnen zij het weer (her)beleven. Kunnen dus afdwalen met hun gedachten of bepaalde situaties willen vermijden omdat daar herinneringen aan kleven

• Pikken signalen op uit de omgeving;
  niet meer weten of een gevoel van jou is of dat van de ander, voelen wanneer iemand niet eerlijk is, wat ze in verwarring kan brengen omdat anderen dat niet zo zien of voelen

• Voelen stemmingen van anderen goed aan;
  pikken de gevoelens en emoties sneller op, merken sneller dat er iets aan de hand is

• Zijn overmatig gevoelig voor geluiden, felle lichten, smaak, geuren, drukke omgeving;
  dit kan lichamelijke klachten geven; vermoeidheid, hoofdpijn, buikpijn, graag een zonnebril willen dragen

• Houden van rust en stilte;
  presteert minder in een drukke omgeving, voelen zich bekeken wanneer er iemand achter ze meekijkt

• Hebben een groot verantwoordelijkheid gevoel;
  willen alles super goed doen wat kan leiden tot perfectionisme en dat kan uitmonden in faalangst of juist over presteren (zichzelf overwerken, burn-out)

• Ze zijn behoedzaam;
  bekijken de situatie liever eerst voordat ze actie ondernemen